Greiti avižiniai batonėliai, kurių nereikia kepti
| |

Naudingų dalykų kupinus avižinius batonėlius galime pagaminti ir nejungdami orkaitės! O jei virtuvėje gyvena paslaugusis kombainas, sveikam vaikų skanėstui paruošti teužtruksime dešimt minučių. Žemės riešutų sviestas, cinamonas, mmm, nors liežuvį praryk! O geriausia, kad laikomi šaldytuve nesugenda visą savaitę – … Daugiau…

Sveikesnis pasirinkimas – 7 alternatyvos bulvių traškučiams iš parduotuvės
| |

Apie vaikus ir traškučius daug pasakoti nereikia, visi žinome, kokį stebuklingą poveikį mažiesiems turi auksinės bulvių riekelės iš išsvajotojo šiugždančio maišelio. Kadangi manau, jog kategoriški draudimai dažniausiai padaro daugiau žalos, o ne naudos, retkarčiais leidžiu vaikams pasilepinti ir pirktiniais bulvių … Daugiau…

Vaisiai vafliuose – sveikos ir gražios vaišės vaikams
| |

Kai sodai, miškai, parduotuvių ir turgaviečių prekystaliai lūžta nuo gamtos dovanų įvairovės, tiesiog nedovanotina jų nepakviesti į vaikų šventę! Vaisiai ir uogos – ne tik sveikas ir puikus desertas, bet ir labai gražus bei viliojantis. Net paprastoje lėkštėje žvilgantys slyvų, … Daugiau…

Bulvytės fri be riebalų!
| |

Jei vaikai galėtų patys sudarinėti meniu, galiu kirsti lažybų, kad bulvytės fri čia užimtų labai garbingą vietą. Maniškiams jos tarsi burtažodis – su bulvyčių fri palyda gerokai mielesni kepsniai, kotletai ir kiti, kartais ne visai toleruojami patiekalai. Net ir vienos, … Daugiau…

Ledai iš uogų ir vaisių – tegyvuoja vasara!
| |

Vasara – nebe toji, nerūpestinga, lengvomis birželio kurpėmis tarp žiedų šokanti, o tikra, sodri, linkstančiomis gėrybių šakomis dosni. Iki valiai pasimėgavę prisirpusiomis uogomis bei vaisiais, vaikus jomis privaišinę, galime imti ir pakviesti vasaros dovanas į ledų indelį – ne po … Daugiau…

Sveikesni krekeriai su žemės riešutų sviestu
| |

Į draugiją šios savaitės sveikam vaisių tortui skuba sveiki nesaldūs krekeriai – greitai suminkomai tešlai nereikia kiaušinių, o riebalus atstovauja gerų dalykų kupinas žemės riešutų sviestas, kurį, beje, labai nesunku pasigaminti patiems. Recepto originalas iš superhealthykids.com tinklalapio siūlo krekerius kepti … Daugiau…

Vaisių pica, arba sveikas nekeptas tortas vaikams
| |

Vasariškas, lengvas, gaivus ir neabejotinai sveikas nekeptas vaisių tortas vaikams – tikras atradimas, ieškantiems sveikesnių pasirinkimų. Torto pagrindas ruošiamas iš datulių ir migdolų (kaip ir sveikame skanėste, kurį gaminome rudenį), kremas – grietinėlės sūrio ir graikiško jogurto mišinys, pagardintas apelsinais. … Daugiau…

Vasaros desertas vaikams – ant laužo kepti bananai
| |

Vasariška saldžiosios bananų ir šokolado draugystės variacija – ant laužo kepti bananai su šokoladu. Kaip ir visi ant žarijų kepami patiekalai, taip ir šis yra ne tik vaišės, bet ir smagi atrakcija bei pramoga – vyresni vaikai bananus prisikimšti šokolado ir … Daugiau…

Sveiki naminiai braškiniai-bananiniai ledai
| |

Sveikų naminių ledų temą tęsiant – super paprasti ir gardūs braškiniai-bananiniai ledai. Norint, juos galima paruošti itin sveikuoliškus, tik iš braškių ir bananų, tačiau aš nusprendžiau į šią draugiją įpiršti kelis šaukštus kondensuoto pieno – jis ledams suteikia glotnumo ir, … Daugiau…

Sveiki saldainiai – juostelės iš braškių ar kitų vaisių bei uogų
| |

Taip, taip, sveiki saldainiai – ir ši misija įmanoma! Namuose gamintos vaisių juostelės ne tik kupinos tikro skonio ir naudingų dalykų, bet ir gali būti visai be cukraus, jei gaminsite iš pakankamai saldžių vaisių. Apie namines vaisių juosteles daug rašoma … Daugiau…

1 2 3 4 5 6 7 8