Į draugiją šios savaitės sveikam vaisių tortui skuba sveiki nesaldūs krekeriai – greitai suminkomai tešlai nereikia kiaušinių, o riebalus atstovauja gerų dalykų kupinas žemės riešutų sviestas, kurį, beje, labai nesunku pasigaminti patiems. Recepto originalas iš superhealthykids.com tinklalapio siūlo krekerius kepti … Daugiau…
Vasariškas, lengvas, gaivus ir neabejotinai sveikas nekeptas vaisių tortas vaikams – tikras atradimas, ieškantiems sveikesnių pasirinkimų. Torto pagrindas ruošiamas iš datulių ir migdolų (kaip ir sveikame skanėste, kurį gaminome rudenį), kremas – grietinėlės sūrio ir graikiško jogurto mišinys, pagardintas apelsinais. … Daugiau…
Vaflinis tortas yra puikus sprendimas nesiryžtantiems leistis į tortų gamybą, neturintiems orkaitės ar tiesiog skubantiems. Gardus, greitai paruošiamas ir visada pavykstantis – jokių iškilo-neiškilo, sustingo-nesustingo ir panašių, kartais nemenką galvos sopulį keliančių reikalų. Mano vaflinis tortas, tai daugeliui nuo vaikystės … Daugiau…
Vasariška saldžiosios bananų ir šokolado draugystės variacija – ant laužo kepti bananai su šokoladu. Kaip ir visi ant žarijų kepami patiekalai, taip ir šis, yra ne tik vaišės, bet ir smagi atrakcija bei pramoga – vyresni vaikai bananus prisikimšti šokolado ir … Daugiau…
Sveikų naminių ledų temą tęsiant – super paprasti ir gardūs braškiniai-bananiniai ledai. Norint, juos galima paruošti itin sveikuoliškus, tik iš braškių ir bananų, tačiau aš nusprendžiau į šią draugiją įpiršti kelis šaukštus kondensuoto pieno – jis ledams suteikia glotnumo ir, … Daugiau…
Taip, taip, sveiki saldainiai – ir ši misija įmanoma! Namuose gamintos vaisių juostelės (pastilės) ne tik kupinos tikro skonio ir naudingų dalykų, bet ir gali būti visai be cukraus, jei gaminsite iš pakankamai saldžių vaisių. Apie namines vaisių juosteles daug … Daugiau…
Žinau, žinau, kad bananų duona su riešutais nieko nenustebinsiu – ji labai populiari, kepama daugelyje namų ir kiekviena šeimininkė turi mėgstamą šio kepinio receptą, tačiau Gimtadienio mugė – vaikų švenčių puslapis, todėl jame tiesiog privalo būti paprastos, greitai iškepamos bananų … Daugiau…
Karštų dienų atgaiva ir puikiausias desertas – jei kas surengtų vaikų mėgstamiausių vaisių konkursą, ponas arbūzas tikrai patektų ant nugalėtojų pakylos, viena pirmųjų vietų garantuota. Arbūzas ne tik gardus, sveikas, bet ir labai viliojančios išvaizdos, todėl vasaros vaikų gimtadieniuose tiesiog … Daugiau…
Birželis žengia plačiais žingsniais ir štai braškės jau vilioja mus nuo turgaus prekystalių, kol kas atvežtinės, bet tuoj tuoj prasidės ir lietuviškos – mmm, burnoje tirpstantis saldus vasaros skonis. Braškės visur tinka ir laukiamos – ir ledai jomis pagardinti plasnoja … Daugiau…
Kaip ir žadėjau, šiemet aktyviai pažindinuosi su sveikesnėmis ledų alternatyvomis – pasirodo, naminius ledus galima gaminti net ledukų šaldymo formelėse! Pamačiusi šią braškinių-jogurtinių ledų idėją puikių minčių kupiname www.superhealthykids.com, netrukau išbandyti – veikia puikiai! Tinka tiek ledukų, tiek saldainiams gaminti … Daugiau…